戒酒对身体真的有益吗？

第1名：喝酒的人和不喝酒的人，身体素质更好

身体素质的好坏直接体现在DNA的端粒上，而酒精却是一种可以直接破坏端粒的物质。

英国生物银行的研究发现，长期饮酒和过量饮酒的人DNA端粒长度较短。这也直接说明酒精与端粒之间存在明显的关系，长期饮酒的人在身体机能方面往往比不饮酒的人老3岁左右。因此，长期饮酒无疑是在加速身体的衰老速度。

No.2：喝酒能健康吗？

我们经常听到“活血化瘀”这句话，中老年人热衷于药酒，那么适量饮酒真的有益健康吗？

首先，普通白酒是不能活血化瘀的，因为白酒的度数一般都比较高，喝了容易导致血压失控，所以活血化瘀的说法不可信。二是药酒能否养生，主要看药材。如果身体虚弱，泡一些人参等传统药材可能会有用。但如果乱泡，不仅达不到对症的目的，还可能适得其反。

所以，白酒不能养生，而药酒只有调理的作用，需要遵医嘱。

No.3：年纪越大戒酒越危险？中老年人有必要戒酒吗？

到了一定年龄，健康成为大家最关心的问题，而酒是难得一见的满足口腹之欲的饮品之一。有必要戒酒吗？

先戒酒是必要的，但有些中老年人戒酒后会出现明显的不适，于是又喝酒了。

二是突然出现的不适，我们可以统称为“戒断反应”。出现这种情况时，不宜立即戒酒，而是循序渐进。突然戒酒会使我们的中枢神经系统发生很大的变化，因此不适感会更加明显。