最有效缓解宝宝积食的办法

今天就给大家科普一下，最有效的缓解宝宝积食的方法！

一：补充

宝宝可以吃能缓解积食症状的水果，如苹果、梨、柚子、菠萝、柿子、山楂等。建议：梨最好煮熟后再给宝宝吃，空腹以防拉肚子；柚子煮水喝可以帮助消化。菠萝煮水吃，可以增加肠胃蠕动；柿子宜去皮食用，每日一粒。

二：按摩

1.揉足三里

足三里一直被誉为安全、环保、物美价廉的“滋补品”，是非常有名的强项。可以健脾胃！足三里在外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。父母用拇指搓揉，揉3次按1次，按摩两边，每边约3分钟。

2.按捏脾经

通过按摩孩子的拇指，可以补脾经，补充孩子的脾气，改善运动。如果孩子有积食，按摩脾经可以帮助孩子排除积食。脾经位于拇指掌纹面，也就是指腹处，胃经在脾经下方。如果孩子有积滞症状，可以一起按摩胃经

3.揉推板门穴

小儿脾胃之门，脾胃虚弱、积食是小儿常有的事。揉半门对小儿脾胃保健非常有效。如果孩子积食不想吃，一般搓揉一次会有效果。而半门穴可以横向推压或挤压。既能帮助孩子清除积食，又能治疗因积食引起的发热、咳嗽等症状。

4.揉神阙穴

肚脐上的穴位叫神阙穴。将手掌放在孩子的肚脐上揉搓。不仅会让孩子很舒服，还能增强脾胃的运化，排除积食浊气。这也是很多家长最常用的“揉肚子”方法。只是不知道你揉的是神阙穴。

5、用生蛋清擦肚皮

婴儿平躺在床上。妈妈把蛋清一点点倒在手心，然后少加一点盐。将手放在宝宝的肚皮上，顺时针在宝宝的肚皮上揉搓。蛋液少了之后，加入蛋液再加入盐，这样可以反复揉一个鸡蛋的蛋清。如果宝宝能连续揉三天效果会更好。

妈妈们，你们还记得吗？当然预防是关键。宝宝的肠胃功能还不完善。遇到喜欢的人要避免暴饮暴食，少吃生冷油腻难消化的食物。