苹果加它煮一煮，消除积食

虽然在日常生活中，如果孩子不爱吃饭，家长朋友会很着急，但是如果孩子贪吃，也是有问题的，因为孩子不懂得控制，孩子的胃不好比较虚弱，所以如果一味地吃太多，有时候很容易积食。一旦出现积食，孩子就会特别难受，甚至会反复出现发烧症状，所以这对家长朋友来说是个大问题。如果严重的话，以后可能会导致孩子厌食的习惯，所以平时妈妈们一定要及时调整孩子的饮食，并且为了防止积食，可以适当给孩子喝点苹果粥。

今天，小编就来给大家分享一下苹果和山楂的搭配。如果两种水果一起煮，不仅味道很好，而且消积食的效果也很好，因为苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，而山药则可以起到开胃的作用，所以两者结合口感好，消积食的效果会加倍。

苹果山楂茶

方法也很简单。我们先把苹果和山楂清洗干净，然后把苹果去皮，切成小块的山楂。对半切开，挖出里面的山楂籽。

然后在锅里放适量的水，把所有的材料都放进锅里用小火慢慢煮。待部分水分蒸发后，我们将所有材料倒入料理机中，打成细腻的糊状。最后倒入锅中，加入适量冰糖或白砂糖，小火慢炖。当汤变浓稠时，就可以关火了。

但是大家需要注意一件事。山楂不易空腹食用，所以最好给孩子饭后喝。如果经常饮用，可以防止孩子积食。

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