女子口腔溃疡十年

说起口腔溃疡，想必大家都不陌生。主要出现在口腔内唇、上颚、舌头和颊部的粘膜上，呈圆形或椭圆形疼痛性溃疡。

据医生介绍，引起口腔溃疡的原因很多，主要有五种原因：

1、遗传因素。调查显示，约40%的患者有口腔溃疡家族史。

2、免疫因素：免疫力低下的人容易受到病原体的侵害，从而打破人体口腔的免疫平衡，造成反复发作的口腔溃疡。

3、精神因素：由于精神压力大，人体容易产生焦虑、烦躁、紧张等负面情绪，导致睡眠质量差，免疫功能下降。

4、饮食因素：偏食导致人体维生素摄入失衡，如铁、锌、叶酸、维生素B等。

5、外伤因素：身体损伤最为常见，如使用尖锐食物、鱼刺、瓜子、肉骨等引起的口腔黏膜损伤。

郑主任特别提醒，口腔溃疡看似是生活中常见的症状，背后可能隐藏着一些风湿免疫性疾病，如白塞病、系统性红斑狼疮、系统性血管炎等，很多风湿性疾病都是以口腔溃疡为首症状，一旦患者不注意，很容易延误病情。

当一些特殊的“口腔溃疡”出现时，一定要引起警惕。当出现以下情况时，建议尽快就医：

反复发作难以治愈的口腔溃疡，一年出现3次以上的口腔溃疡属于反复发作，如果通过补充维生素、简单的中药调理、调整作息时间治疗效果不佳，就需要保持警惕；

4、摄入优质蛋白质，远离口腔溃疡。优质蛋白质是我们口腔溃疡康复必不可少的营养素。只有摄入一定量的优质蛋白质，才能加快口腔溃疡的恢复。

因此，在日常生活中，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋等，也可以多喝牛奶。这些食物都是优质蛋白质的来源。

口腔溃疡是一种慢性病，不会威胁到患者的生命。但如果不注意，就会给患者带来长期的痛苦。

因此，在日常生活中，大家一定要注意自己的生活习惯、口腔卫生和饮食习惯，尽量避免口腔溃疡的发生。