女人吃红糖的好处

性温，味甘，入脾，补气血，健脾暖胃，止痛，活血散瘀。

1.进补

红糖含有葡萄糖、果糖等单糖、多糖等能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。

红糖还有很好的补虚和滋补年老体弱者的作用，尤其是大病初愈的人；红糖对血管硬化有一定的治疗作用，不易引起牙病。比如龋齿。

2.补血活血

红糖中的叶酸和微量物质能加速血液循环和增加血容量，刺激人体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤营养、供氧和供水。

患有痛经或产后的妇女，喝红糖水有补血活血的作用，感冒腹痛时，常用红糖生姜汤来祛寒。

3.保健

红糖中的一些维生素和电解质可以平衡细胞内环境的水液交换，调节组织间某些物质的浓度，排除细胞代谢产物，保持细胞内外环境清洁。

此外，红糖中的多种维生素和抗氧化剂能抵抗自由基，恢复和保护细胞的基本结构，支持细胞正常功能和新陈代谢。

4.护肤

红糖中所含的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和阻水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养和促进。细胞再生。

此外，红糖中含有的一些天然酸和色素调节物质，能有效调节色素代谢的各个过程，平衡色素分泌量和色素在皮肤中的分布，减少局部色素的异常堆积。