女人每天吃一把黑芝麻
男女体质不同，养生也各有侧重。比如，男性需要“冷关怀”，而女性需要“热身”。我们来看看女人每天吃一把黑芝麻，身体会发生什么变化？
白头发没了
黑芝麻是八粮之一，性味甘寒，但黑芝麻经过油炸后性温，所以建议女性食用黑芝麻时一定要吃熟黑芝麻。
当今社会，人们的生活压力大、情绪高，加上熬夜等不良习惯，白发少的人越来越多。看着自己的黑发渐渐变白，哪个女人能不害怕？
《本草新编》中有这样一句话，“凡治乌须（zī）药，缺黑芝麻，不成。百药只能补肾，不能通肾之道”。当州长。”
翻译过来就是：能用的药材，没有黑芝麻不行。除黑芝麻外，大部分药材只能补肾，不能走二督脉。这就明白黑芝麻对黑头发的重要性了吧？
大便通畅
黑芝麻油富含脂肪，可养血润燥，润肠通便。多用于血虚津液不足所致的肠燥便秘。
变得年轻漂亮
黑芝麻可以润肤强身。皮肤粗糙的朋友可以继续服用一段时间。可将黑芝麻、桑叶、蜂蜜一起煮熟食用。
现代研究发现，黑芝麻中含有足够的亚油酸（又称“美丽肌酸”），能减少自由基的产生，清除老化代谢物，增加抗氧化酶的活性，从而延缓衰老。
补肾
前面说过，种子都是补肾的，而黑芝麻的颜色是黑色的，黑色入肾，所以黑芝麻可以补五脏之精，尤其是补肾之精。
这些人不吃黑芝麻
但中医崇尚中庸之道。黑芝麻怎么能没有缺点呢？便溏腹泻者、慢性肠炎者等不宜食用黑芝麻。即使用它来黑头发，也不要吃太多。每个人都应该知道太多太多了
女人相关阅读
-
女人经常吃榴莲，有5个好处“不请自来”
1.促进血液循环，缓解痛经榴莲的性热，不仅可以散寒保暖，缓解女性痛经，而且对于寒性体质的人，还可以促进血液循环，提高体温。对于经常痛经的女性来说，吃榴莲是一个非常好的选择。同时，榴莲可以通过调理寒性气质
2023-03-25
-
女人冬季进补汤 喝出好气色
“春夏养阳，秋冬养阴”，女性在冬季更要注意滋阴补虚。喝汤容易消化，更好地吸收营养。因此，很多女性都喜欢喝汤进补，那么，女性冬天喝什么汤好呢？1.营养乌鸡汤功效：乌骨鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁等营养成
2023-03-23
-
女人多久吃一次海参，女人吃海参有哪些好处，不要让自己的钱白花
对于女人来说，女人多久吃一次海参对身体好呢，女人吃海参有哪些好处呢?对于这些问题，今天三顶养生网也在下文给大家整理出来了一份答案。
2022-10-26
-
女人吃当归煮鸡蛋的功效与作用，掌握当归煮鸡蛋的做法，补体养身
当归煮鸡蛋是一种对女人特别好的一种药膳，它对于女性有很好的作用效果，那么具体女人吃当归煮鸡蛋的功效与作用有哪些呢?当归煮鸡蛋的做法是什么?下面三顶养生网会在下文给大家进行一个解答。
2022-10-26
