金针菇适合搭配什么吃?食用金针菇要注意什么?(2)
2019-10-21 16:15:50作者：张颜
食用金针菇需要注意什么?
1、注意不要生吃：金针菇中含有水仙碱成分，预热才能被破坏，所以金针菇是一定不能生吃的，容易导致食物中毒，不利于身体健康。
2、金针菇不宜多吃：金针菇吃多了容易导致消化不良、腹痛腹泻、甚至会诱发皮肤病，一般食用金针菇每次不宜超过30克。
3、禁忌人群要注意：金针菇属于寒凉性质的食物，一般脾胃虚寒、肠胃不适、腹痛腹泻的人群都不适合吃金针菇，以免加重疾病症状。
通过以上三顶养生网为大家总结的文章内容我们可以了解到，金针菇搭配以上食材食用，既可以提高口感，还能丰富的营养成分，有益于我们的身体健康，但同时为了身体健康，大家也不能忽视金针菇的食用注意事项，以免盲目食用影响身体健康。
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