想减肥就吃冬瓜，消肿利尿又减脂(2)

　　怎么吃冬瓜减肥?

　　1、 冬瓜香菜汤：冬瓜具有极好的解毒降脂功效，它富含的维C能为身体补充充足的养分，搭配上可以开胃解毒的香菜不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。

　　2、冬瓜红豆汤：红豆抗菌排毒，经常食用有很好的瘦身，美容效果，冬瓜促进新陈代谢，有效阻止脂肪堆积，并降低食欲。

　　3、冬瓜海带汤：冬瓜中的物质能有效控制体内糖分转化成脂肪，防止脂肪堆积;海带含有蛋白质、糖、钙、铁，能补充人体所需碘元素，两者一起炖汤能更好的帮助人体新陈代谢，减肥减脂。

　　从上述文章内容中大家可以发现，其实冬瓜是可以减肥的，它尤其适合减肥中的人食用，能够起到良好的消脂效果，并且消肿功能强大，所以针对水肿型肥胖有显著的效果;但是冬瓜虽好，一定要注意食用方法，不讲究食用方法是无法减肥的。