红薯适合搭配什么吃?什么时候吃红薯最好?

　　吃红薯的最佳时间

　　红薯最好在午餐的时候吃;

　　因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

　　上文详细为大家介绍了红薯的适宜搭配、以及吃红薯的最佳时间，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。