麦片和燕麦有什么不同?麦片适合什么时间吃?

　　麦片适合什么时间吃

　　早上吃会比较好;

　　其实在日常生活中，很多人都喜欢将麦片作为早餐，因为麦片属于粗粮的一种，早上吃，可以增加饱腹感;同时，它又含有高纤维，很容易被消化，减肥效果更好，不会长胖，其实晚上适量吃麦片也比较好，但是晚上人们运动量低，麦片不好消化，对消化系统有一定的负担。

　　麦片是人们熟悉的食物，上文详细为大家解答了麦片和燕麦的不同、以及吃麦片的最佳时间，希望能对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。