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哪种坚果对胃最好 哪些人不宜吃坚果

2020-11-07 11:34:25作者:欧阳长远

哪种坚果对胃最好 哪些人不宜吃坚果

  哪些人不宜吃坚果

  幼儿

  由于坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入器官,引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾,特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,避免发生危险。

  咽喉疾病人群

  坚果通常的烹调方法是烤和炒,甚而是油炸,并撒上盐,容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果,或吃煮熟的坚果。

  过敏人群

  需要特别注意的是,极少数人对坚果有过敏反应,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,严重者可能致命。凡这类患者应严禁食用相应的坚果。

  腹泻人群

  坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂,有较强的“滑肠”作用。凡是正在发生腹泻的人,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均应暂时避免吃坚果。

  以上就是哪些坚果对胃好以及哪些人不宜吃坚果,友情提示,坚果虽然好,过量食用也会增加肠胃负担,坚果热量大,减肥人士也不能多吃,更多健康信息请关注三顶养生网。

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