孕妇可以生吃莴笋吗？生吃莴笋营养更佳好处多

　　莴笋生吃的好处

　　1.增加食欲：因为夏天天气热，食欲不是很好。吃莴苣可以清热降火，所以在炎热的夏天可以帮助人体增加食欲。

　　2.便秘的治疗：由于莴苣中含有大量的植物纤维素，可以增加胃肠蠕动，促进排便更好，所以生吃莴苣对便秘有一定的疗效。

　　3.降血压：莴笋是典型的高钾低钠蔬菜，能平衡体内的水和电解质，增加人体的尿量，因此能更好的降血压，有效的减少糖尿病患者的并发症。所以生吃莴笋对糖尿病人是有好处的。

　　以上就是三顶养生网为大家带来的孕妇是否能生吃莴笋以及莴笋生吃的好处介绍。莴笋可以生吃，而且生吃莴笋营养价值更高，但是孕妇不宜生吃莴笋，因为莴笋性凉，恐引发流产的危险。