一天可以吃两个鸭蛋吗?鸭蛋不能吃太多

　　鸭蛋在日常生活中也是我们常吃的食物，富含营养、口感香醇，很多人喜欢将鸭蛋制成咸鸭蛋食用，不仅好保存，还非常的可口美味，但是有些人不知道鸭蛋每天可以吃多少，那么一天可以吃两个鸭蛋吗?鸭蛋吃多了有什么副作用呢?

　　一天能不能吃两个鸭蛋

　　对于成年人来说，一天吃一个鸭蛋已经可以满足营养需求了;

　　鸭蛋是很多人都喜欢吃的食物，特别是制成咸鸭蛋更好吃，但是鸭蛋虽然富含营养，也含有丰富的胆固醇，如果人们每天食用太多，也会影响身体健康的，而咸鸭蛋中更是富含盐分，食用过多更会危害身体健康，所以建议大家每天吃鸭蛋不要超过一个，最好隔一天吃一次。