能生吃的鱼有哪些?什么人不能生吃鱼?

　　近几年来，日式料理日益受到人们的欢迎，日式料理中的生鱼片是大家熟知的美味，但是其实并不是所有的鱼类都适合生吃的，吃了不能生吃的鱼类，会危害人们的身体健康，那么大家知道能生吃的鱼有哪些吗?另外什么人不能生吃鱼呢?

　　哪些鱼可以生吃

　　1、三文鱼：说到生鱼片，大家最先想到的就是三文鱼，三文鱼的口感软糯弹滑，生吃不仅口感最好，还能有效保存其中的营养成分。

　　2、金枪鱼：金枪鱼和三文鱼一样，也是属于可以生吃的深海鱼，营养丰富、肉质鲜美，生吃的口感也是非常不错的。

　　什么人不能生吃鱼

　　1、经期女性：生鱼肉的性质寒凉，而经期的女性是不能吃寒凉食物的，食用可能会导致痛经等不良症状。

　　2、孕妇：孕妇也不适合吃生鱼肉，以免影响胎儿的健康。

　　3、体质虚弱的人：如果吃到较为不新鲜的生鱼片，轻则上吐下泻肠胃炎，重则发高烧，抵抗力弱者，还可能引发败血症。

　　上文详细为大家介绍了哪些鱼可以生吃、什么人不能吃生鱼，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。