竹荪和什么一起吃最好

       竹荪和什么一起吃最好？

　　1、银耳

　　竹荪与银耳都是高营养的菌类食材，能为人体补充丰富胶质，还能让人体吸收一些天然多糖，在炖制过程中还可以搭配红枣和冰糖等多种食材，能起到明显美容养颜作用，可以延缓人类皮肤衰老。

　　2、香菇

　　竹荪和香菇炖汤的时候可以加入适量的海带，这样能让炖好以后的竹荪和香菇滋味更加诱人，而且能让汤品营养价值更高，人们食用以后能滋阴补肾也能提高人类的肝功能，可以防止肝脏发生病变。

　　3、猴头菇

　　竹荪和香菇一起炖制时还能加入木耳和猴头菇等高营养食材，能让人体吸收更多的营养，也能让人体吸收一些天然的抗癌成分，能阻止人体细胞癌变经常食用可以降低癌症发病率。

       以上就是三顶养生网为大家带来的竹荪和竹笙的区别以及竹荪的最佳搭配介绍。竹荪和竹笙其实是一种东西，只是叫法不同，竹荪和银耳、香菇等菌类食材一起吃营养价值高且功效作用好。竹荪和猴头菇搭配食用有抗癌功效，因此大家也可以经常一同食用。