孕妇可以吃海木耳吗？四类海木耳忌食人群千万不能吃

       海木耳也叫长寿菜，是一种营养丰富的藻类植物，因为形似木耳而得名。海木耳既含有陆地可食性植物的所有营养成分又含有海洋独有的20多种营养成分。那么孕妇可以吃海木耳吗？哪些人不能吃海木耳？本篇文章我们就一起来了解一下海木耳的忌食人群。

　　孕妇可以吃海木耳吗

　　可以吃

       孕妇吃海木耳可以降血脂、降血压、减肥。海木耳营养丰富，热量低。孕妇适量食用，不仅可以补充丰富的营养，还有助于清洁肠道，保护皮肤，延缓衰老，促进身体恢复。孕期食用海木耳，也有利于降低孕妇血液中的胆固醇，改善和强化血管，对预防动脉硬化和降低高血压有很大作用。