海带适合生吃还是熟吃?海带的最佳吃法
2021-01-25 15:17:44作者：张颜
日常生活中很多人都喜欢吃海带，因为海带不仅好吃，还含有丰富的营养成分，比如维生素和矿物质等，适量食用有益于人们的健康，海带的吃法有很多，那么大家知道海带适合生吃还是熟吃吗?海带的最佳吃法有哪些?
海带适合生吃还是熟吃
熟吃
虽然海带是可以生吃的食物，但是因为海带是在海里生长的，可能会有一些寄生虫或者细菌藏在海带中，所以最好经过高温消毒后再吃，美味又健康。 生的海带比较硬，也不太好消化，所以肠胃不好、消化不太好的人不要吃生的海带，还有牙口不太好的人也不要吃生海带，最好将海带煮熟了再吃。
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