紫甘蓝营养美味生吃做法

　　紫甘蓝营养美味生吃做法

　　柠檬紫甘蓝沙拉

　　材料：紫甘蓝半颗、柠檬1颗、黑橄榄10粒、橄榄2大勺、黑胡椒碎、干牛至末、干薄荷末、盐适量

　　1、紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油;

　　2、加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量;

　　3、把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的紫甘蓝是否能生吃以及紫甘蓝营养美味生吃做法。紫甘蓝可以生吃，并且生吃有营养成分不易流失，以上紫甘蓝的生吃做法非常美味，有兴趣的朋友可以尝试制作。