皂角米的食用禁忌

　　皂角米的食用禁忌

　　1、孕妇少吃

　　皂角米虽然营养价值极高，但是怀孕期间的女性还是要尽量少吃，因为皂角米具有微毒性，孕妇在怀孕期间食用过多皂角米的话，可能会对孕妇本身以及胎儿的生长发育造成一定影响，所以要少吃。

　　2、不宜过长时间泡发

　　皂角米虽然质地坚硬，泡发起来需要较长时间，但是一定注意不要让皂角米过长时间泡发，因为皂角米中含有的热量、碳水化合物、纤维素、氨基酸等成分。如果泡发时间过长的话，皂角米很容易在水中发酵滋生细菌，从而导致皂角米变质，继续食用的话会影响身体健康。

　　3、上火期间慎食

　　皂角米性温，且其属于高热量食物，食用过多的话很容易导致上火。且如果正处在上火期间的话，最好不要食用，否则会加重上火症状。

　　4、性欲过旺的人少吃

　　皂角米具有一定的补肾作用，生活中那些本身就性欲过旺的人也禁止食用皂角米，他们食用皂角米以后会对身体健康造成一定危害。

　　皂角米适合哪些人吃以及皂角米的食用禁忌就为大家介绍到这里。皂角米非常适合糖尿病、便秘人群和肥胖人群食用。三顶养生网（www.sandingtv.com）提醒大家：食用皂角米一定要注意其禁忌事项，以免危害健康。