女人吃白芝麻的好处

　　女人吃白芝麻的好处

　　1、减肥

　　芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

　　2、护肤美肤

　　常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

　　3、滋补肝肾

　　芝麻对于肝、肾的滋补也很有效果，也可以润肠。因此，对于肝肾不足，肠道不畅的人，可以适当食用芝麻，进行滋补。

　　4、调节胆固醇

　　白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

　　5、防治各种皮肤炎症

　　白芝麻中含有丰富的维生素E，它能够防治过氧化脂对皮肤的伤害，防治各种皮肤炎症，使皮肤看起来光洁亮丽。

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