最好的养生方法：寡言、寡视、寡欲

古人说：“少则得，多则惑。”

当你什么都想得到的时候，就会一无所获。

放开多余的东西，才能拥抱想要的东西。

一路走来，能够活得轻松的人，都是边走边扔的人。

曾国藩，从小用功读书，然后走进官场，几经沉浮，成为了清朝末年的四大名臣之一。

他说：“做人，有三寡：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。”

一个“寡”字，告诉了我们如何滋养自己，成就更加优秀的自己

寡言养气：管好嘴，少说几句，祸事远离。

有句顺口溜：“人生就像一场戏，小事生气又何必。”

如果一个人无法把控自己的脾气，就会常常生气，伤害自己的身体，也破坏人际关系。

可是，一个人的气，从哪里来？一两句说不清，但是我们可以“不说清”，糊涂一点，就过去了。

有道是：“病从口入，祸从口出。”

任何时候，都要管好自己的嘴，该闭嘴时就闭嘴。

明代作家冯梦龙，写了一个“庄子休鼓盆成大道”的故事。

有一天，庄子外出，看到一个妇人，拿着扇子，使劲对着一座新坟扇风。

原来，坟墓里是妇人的丈夫。丈夫生前时，说：“如果坟头上的土，干透了，夫妻就能改嫁。”

妇人的做法，就是为了尽快改嫁。

回到家，庄子把这件事告诉了妻子田氏。还说：“知人知面不知心啊。”

寡视养神：管好眼，少看人短，多看人长。

曾国藩还小的时候，常常在夜里背书。

有一天，一个小偷趴在房梁上，想等曾国藩把书背完，睡下，然后偷点东西。可是，曾国藩愚钝，老半天都背不出来。小偷不耐烦地跳下来，气愤地离开了。

事后，也没有了追究小偷。

有道是，莫欺少年穷。

人是可以改变的，一些没有出息的年轻人，也许在未来的某一天，能成大事。因此，我们要养护好自己的眼睛，不要盯着别人的短处看。

给别人留下退路，多一点支持，就算是帮人帮己了。

其实泡脚有很多好处的。比方说晚上泡脚，会消除你一天的疲劳，促进脚部的血液循环，改善你的睡眠质量。也就是说，如果你经常失眠多梦，可以尝试泡脚。

不仅如此，泡脚还有助于通便排毒，因为热水会刺激脚底的大肠反射区，起到润肠通便的效果。冬季泡脚还有助于去除体内的湿气。

当然，泡脚对于女孩子来说也是有众多好处的，坚持每天泡脚，还可以抑制痛经，如果在泡脚水中加入一些特殊的成分，还可以美容养颜。