以文化养人，以中医药养生

　　北阙青云不可期，东山白首还归去。

　　—唐·李白《忆旧游寄谯郡元参军》

　　从上虞城区乘车驶入上浦镇境内，越过车窗看见曹娥江缓缓流淌。沿岸有一座名为“东山”的小山伫立，昔日引得李白踏足这里，留下一篇篇抒发胸臆之作。

　　东山看似其貌不扬，但名头却不小。原因无他，因为这里正是谢安当初隐居的地方。据《上虞县志》记载，东晋名士谢安41岁前长期隐居此山。东晋升平四年（360），谢安离开东山从政，成为著名政治家，成语“东山再起”即出于此。山水诗派鼻祖谢灵运，也从这里走出。

　　我此行的目的地—东山湖中医药文化养生旅游示范基地，正位于东山旁。

　　上虞，以文化养人

　　借着东山文化的指引，我对上虞有了更多了解。上虞，是保留最多中国古越文化的发祥地之一，中国“瓷器之母”青瓷在这里发源，至今还留有丰富的古代青瓷窑址遗存。诸多文化在上虞这片土地上大放异彩，中医药文化也无须刻意寻觅，处处留有痕迹。

　　距离东山不过二十来公里的凤鸣山，是魏伯阳炼丹之地。魏伯阳是东汉后期的著名炼丹家，上虞人。他是公认为留有遗作的最早的炼丹家，后人称他为云牙子，著有《周易参同契》。《参同契》是现存最早的论述炼丹原理的著作，全书以汉代流行的黄老思想、周易象数、卦气纳甲、六甲孤虚、十二消息说等论述炉火炼丹、修仙长生之道。此书在理论上、实践上给中国炼丹术以巨大影响，被称为“万古丹经王”，在化学史和医学史上有重大意义。

　　运动养生是指以中医养生理论为基础，通过传统的养精、练气、调神等体育运动方式，进行意念、呼吸和躯体等运动锻炼，达到维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的目的。