蒸橙子上火还是？

　　橘子是秋冬季节很受欢迎的水果。它含有很多营养成分，很多人会在家里蒸橘子，尤其是感冒后。蒸橙子一般不会上火，因为橙子是凉性食物，蒸橙子也是凉性的，不会上火。

　　蒸橘子上火还是降火？

　　橘子是降火的水果，但是橘子和橙子的温度和干燥程度不同，橘子的寒性不会导致上火，吃多了反而会引起降火。

　　在现实生活中，有些人认为橘子上火，主要是有些人吃了橘子会出现黄皮，所以会误以为橘子上火。其实这种现象是由于过量使用导致胡萝卜素在体内堆积造成的。一段时间内会自动消失，不用太担心。

　　虽然橘子有一定的降火作用，但并不是所有人都适合吃橘子。

　　对于糖尿病患者来说，饮食中的糖和碳水化合物必须每天控制。一般来说，170克左右的橙子含有15克碳水化合物。吃多了会影响血糖的稳定。对于胃病患者来说，橙子本身就是柑橘类食物，不建议空腹吃。吃多了，胃酸分泌过多，就会导致胃痛。

　　橘子虽好，但也不能一次吃太多，否则会增加身体负担，造成不良影响。

　　吃蒸橘子会上火吗？

　　蒸橘子不会上火。

　　蒸橘子有润肺止咳的作用，还有解油、消食、增进食欲的作用。盐蒸橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶和维生素，有降火作用。橘皮中的两种成分柚皮苷和橘皮油可以止咳，所以蒸橘子不会上火。

　　如何蒸橘子

　　步骤:

　　1.把橘子洗干净，用盐水浸泡一会儿。

　　2.装满橘子，就像一个橘子杯。

　　在橘肉上均匀撒一点盐，用筷子戳一下。

　　4.放入碗中，水开后放入锅中蒸10分钟左右。

　　5.把橘子拿出来，去皮，取果肉，用蒸水吃。