玉米须泡水喝可以降血糖？

　　玉米是许多人喜爱的食物。味道很好，口感也不错。小时候特别喜欢吃烤玉米。它很香。玉米中有很多营养成分，可以促进体内肠胃蠕动，对我的身体有好处。但是在吃玉米的时候，把玉米须一根一根的去掉是很烦人的，但其实玉米须的营养价值也很高，里面含有黄酮类、矿物质、有机酸等对人体有益的营养成分。

　　玉米须有什么好处？

　　有辅助降血糖的作用，生活条件也在变好，但健康却在逐渐下降。可以带着高血压、高血糖、高血脂等各种血液疾病去就诊，可以喝点玉米须水，因为玉米须中含有皂甙，可以帮助糖尿病患者降低血糖。此外，玉米须还含有铬，可以提高糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善体内内分泌环境，帮助糖尿病患者调节血糖水平，所以喝点玉米须水也好，不喝也罢。

　　喝玉米须水有清热利尿的作用。现在很多人不注意饮食，经常吃辛辣刺激的食物。如果长期这样做，身体很容易上火，经常会感到口干舌燥，可以用水浸泡，可以帮助人体清热降火，缓解上火的情况。而且玉米须中有一种多糖物质，可以起到很好的清热利尿的作用。尿路结石患者，适当喝点玉米须水。

　　抗衰老，因为玉米须中含有大量的硒，而硒与谷胱甘肽生成谷胱甘肽过氧化物酶，可以帮助人体起到一定的抗衰老作用，而且这种硒还可以抵御病毒菌等有害细菌的入侵，女生经常食用，不仅可以提高免疫力，还可以促进体内新陈代谢，延缓衰老。

　　给你提个醒，天气转暖的时候，你会经常犯困，尤其是下午，经常打哈欠。这时候可以来一杯泡玉米的水，有助于提神醒脑，缓解春困的情况。而且玉米须含有丰富的黄酮类物质，可以缓解压力、紧张、抑郁。

　　从上面可以看出，喝点玉米须水是非常有益的。可以经常喝一点，但不适合一些血糖或血压低的人，因为玉米须有降血糖、降血压的作用，会使症状更严重，糖尿病人和人喝玉米须水的量要控制。不要喝太多，每次三到五克就好，注意玉米须水是否可以代替药物。同时，别忘了吃药。对于健康的人来说，适量饮酒对身体也是非常有益的。具有清热解毒、健脾养胃、提神醒脑、维护心血管系统的功效。好处还是很多的。