忘不了提醒你早睡早起

看到这样的研究，你还把晚睡当成日常习惯吗？如果你已经意识到晚睡和不能保证睡眠时间的危害，那么你在以后的生活中一定要注意自己的睡眠习惯了。不过你也不用太过担心，因为当你睡眠时间充足后，这种情况会逐渐好转，同时你也可以通过为大脑补充营养来加强脑细胞之间的交流。比如can'tforget中所含的DHA，可以加快脑细胞间的信息传递，有利于脑细胞的修复。因此，通过不忘等为大脑补充营养，可以提高记忆力。

知道不能保证睡眠时间的危害和不能遗忘对大脑的好处，以后的生活一定要多加注意。早睡早起不忘补脑，让大脑更健康。