银耳和什么一起吃最好

　　银耳和什么一起吃最好？

　　(1)银耳和雪梨、川贝：银耳、雪梨具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。川贝还有润肺止咳的作用。三者结合治疗慢性支气管炎疗效显著。

　　(2)银耳和莲子：银耳和莲子的组合有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，对肥胖、脂肪肝、高血脂、高血压、心脑血管疾病、面部黄褐斑、雀斑有治疗作用。

　　(3)银耳和菊花：银耳具有滋补、镇静、止血的作用，菊花具有解热、镇静的作用。两者相结合，可镇静解毒，益气强身。

　　(4)银耳和百合：它们一起吃可以滋阴润肺。适用于阴虚咳嗽患者。

　　(5)银耳和燕窝、冰糖：将燕窝，银耳、冰糖放入瓷罐或盖碗中，食用前加水炖煮，可治疗支气管炎、肺心病、高血压、冠心病。

　　(6)银耳和茶：茶配合银耳滋阴生津、益气养胃，制成银耳茶，具有润肺生津、养胃益气、补肾固精的功效。适用于肺热咳嗽、肝火肺燥、消化不良、头痛等症。

       以上就是三顶养生网为大家带来的与银耳相克的蔬菜以及银耳的最佳搭配。吃银耳不要和菠菜、萝卜一起吃，不仅有碍营养的吸收、还可能会对健康有损害。银耳和雪梨、莲子、百合等食物一起吃，营养价值和养生价值更高。