黑芝麻和什么一起吃最好

　　黑芝麻和什么一起吃最好？

　　1、枸杞

　　黑芝麻跟枸杞搭配在一起，对于男性朋友、女性朋友的好处都是非常多的。对于女性来说能够养气补血，有利于子宫健康;对于男性朋友来说黑芝麻和枸杞都具有补肾的功效，搭配在一起食用可以让肾脏更加健康。

　　2、红枣、粳米

　　提到红枣大家都知道，是女性非常喜欢的保养佳品;粳米则是一种主食，虽然外观跟大米区别不大，但是营养价值要比大米高很多。如果可以将黑芝麻、红枣、粳米一起熬粥喝，不仅味道鲜美口感独特，还有利于补血助睡眠，可以说是老少皆宜。

　　3、香蕉

　　香蕉是我们日常生活中常见的水果，如果可以将香蕉跟黑芝麻联系在一起，有利于改善我们的睡眠质量，睡眠质量高了身体自然变健康了。

　　4、杏仁

　　黑芝麻跟杏仁搭配在一起，便是一条民间偏方，可以用来辅助治疗气管炎。两者搭配在一起食用对肺部是非常有好处的，可以起到润肺止咳的功效。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的黑芝麻加蜂蜜的好处以及黑芝麻的最佳搭配介绍。黑芝麻加蜂蜜对健康有很多益处，和以上几种食材搭配能够发挥其最佳功效，大家可以尝试选择自己喜欢的搭配食用。