心态好的人，可以看出哪些表现？

　　长寿历来是所有人的追求，因此有科学家针对100多名百岁老人进行了研究，研究的时间长达5年，最终得知，这些老年人之所以能够长寿，而且不容易生病，是因为他们都有一个共同的特点，那就是心态比较好。

　　良好的心态有哪些特征？

　　好的态度包括没心没肺，大大咧咧，对什么都无所谓，直言不讳。专家认为，这些看似无情的人，其实属于粗线条的人。这些人往往活得比较久，因为很多疾病跟他们的态度有一定的关系。例如，经常发脾气可能会导致血压升高。

　　哪些不良态度可能导致疾病？

　　1.脾气暴躁可能导致心血管疾病。

　　据临床统计，约一半的高血压患者脾气暴躁。因为当你生气或者焦虑的时候，交感神经会处于特别兴奋的状态。这个时候会分泌大量的儿茶酚胺。再加上压力导致的血管紧张，很容易引发高血压。所以，看任何问题都要全面，要深思熟虑。比如我们遇到挫折的时候，要通过冷静的思考，化挫折为帮助。同时，我们应该建立一些良好的爱好，如经常锻炼身体或听音乐。

　　2.焦虑可能会导致胃病。

　　经常处于焦虑情绪中的人，容易饮食不规律，失眠，使胃中产生大量胃酸，对胃黏膜造成刺激，久而久之就会导致胃溃疡。所以，经常焦虑的人要学会调节自己的情绪，必要时咨询心理医生，以免对肠胃造成伤害，或者引发精神疾病，比如抑郁症。

　　3.过度抑郁可能导致癌症。

　　这种性格往往能避免很多矛盾，也能让人际关系变好，但需要对自己的思想和情绪进行过度的克制或压抑。一个人的时候容易产生负面情绪或者生闷气。因此，一个人应该学会缓解压力或发泄不良情绪，如与他人聊天或写下自己的担忧。当一个人和别人在一起时，不应该盲目地迎合他们。

　　4.过于乐观可能会影响寿命。

　　乐观是一种很好的心态，但凡事过犹不及。过分乐观的人很容易忽略心理或生理问题，甚至在自信上变得盲目。比如他们认为自己身体状况特别好，即使有小毛病也不积极治疗。所以这类人很容易忽视自己的病情或者延误最佳治疗时机，从而影响寿命。

　　5.害羞的人可能会中风

　　害羞的人一般不会轻易释放自己的情绪，情绪波动也不大。根据芝加哥西北大学的研究，害羞的人患中风的可能性是普通人的一半。