高血脂患者，可以吃鸡蛋吗？

　　高血脂患者可以吃鸡蛋吗？一天吃多少合适？也许你看完就明白了！

　　如果一旦血脂过高需要改变饮食和生活习惯，很多高血脂患者可能会问这样的问题。如果患有高脂血症，还能吃鸡蛋吗？其实这个问题的答案是肯定的，但是控制消费很重要。一天一个鸡蛋就可以了，不能吃太多，更不能把鸡蛋当主食吃。不仅高血脂患者可以一天吃一个鸡蛋，就连糖尿病、高血压患者也可以一天吃一个鸡蛋，只要控制好鸡蛋的食用量。

　　因为高脂血症主要分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白高脂血症和混合型高脂血症，而吃鸡蛋主要影响胆固醇，所以可以吃鸡蛋，但不能过量。鸡蛋吃多了，可能会影响胆固醇中的低密度脂蛋白。如果低密度脂蛋白过高，会对心脑血管造成一定的危害。这就是人们关注吃鸡蛋问题的原因。

　　但值得一提的是，人体内的胆固醇有30%来自食物的获取，其余来自自身合成。所以，对于一些胆固醇高的人，不要总认为胆固醇高是吃鸡蛋造成的，还要检查是否是自身代谢出现问题造成的。