想让静脉曲张尽快的恢复

　　引起静脉曲张的主要原因只有几种。日常生活中及时预防和控制静脉曲张的加重是很有帮助的。以下是一些需要你去做的事情。

　　第一招:坚持走。

　　俗话说，生命在于运动。运动可以很好的锻炼血管，提高血液的运输能力，延缓血管的病变，使血管更加年轻，从而降低静脉曲张的发生率。如果每天坚持快走和慢跑30分钟，也是很好的血管运动，可以增强肌肉耐力和血管弹性。这种方法可以减少腿部血栓的形成。

　　如果想根治静脉曲张，可以选择舒经通组合修复受损的瓣膜，增强血管壁弹性，收缩扩张的血管，有效平复突出的静脉曲张。

　　第二招:坚持锻炼腿部。

　　这个方法比较简单。定期做一些腿部运动。每天早晨醒来后或每晚睡前，做一组7-10分钟的抖腿运动，每天3次，可有效缓解下肢静脉曲张血栓形成，从而减轻肢体疼痛，达到预防静脉曲张的目的。

　　第三个动作:拉伸小腿。

　　有静脉曲张的朋友一定要适当练腿。先把他们的腿伸直收紧，张开合拢，影响腿上所有的肌肉。每次做20-30次，加速血液回流，对延缓小腿局部皮肤老化，防止头皮屑迹象有非常好的效果。