一两陈皮一两金，陈皮泡水“抵万金”

　　陈皮也是我们的橘皮，但并不都叫陈皮。我们把那些不到3年的叫做橘子皮，把那些超过5年的叫做橘子皮。年份越老，功效越好。陈皮泡水有什么神奇的效果？

　　第一，如果总是咳嗽咳痰，感觉吐不完，吐出的痰大部分是白色的，痰量大，比较稀。这时候可以将陈皮泡水喝，因为陈皮性温，入脾肺经，能融化脾胃和肺中的寒痰。

　　二、健脾燥湿如果总是感觉四肢困倦，胃口不好，老是拉肚子。这是脾虚湿盛，体内湿气过重造成的。这个时候我们也可以用陈皮泡水，陈皮有健脾燥湿的作用，可以去除体内的湿气。

　　第三，理气消胀。如果你每顿饭后都感到胃胀，那是因为胃里的降气功能不正常。我们吃的食物消化后，无法喂下去，而是完全堵在你的胃里，会导致腹胀、腹胀。这时候可以加入陈皮理气，可以把胃里的气理顺，腹胀腹胀也就自然消失了。

　　第四，健脾消食。如果总是不想吃东西，看到什么都会没胃口。这时候可以在平时吃的食物中加入一点陈皮，因为陈皮闻起来有淡淡的香味，可以醒脾，唤醒被湿气所困的脾脏，改善脾脏的运化，自然会提高食欲。

　　第五，放轻松。如果你总是感到不安，你就不能安静地做任何事情。也可以用陈皮，因为陈皮闻起来很香，会让人神清气爽，可以起到宁心安神的作用。

　　以上是陈皮的五大妙用，痰多、湿气重、食欲不振、腹胀患者均可使用。不过陈皮虽然效果不错，但也不是所有人都能用。对于阴虚内热的患者，不建议用陈皮，可能会加重你的症状。因此，我们可以在服药前寻求医生的帮助，不要私自使用。