上班族眼干、眼涩束手无策？

　　秋天迎来的寒风扑面而来，我赶紧裹住身体，眼睛却感觉干涩，沙沙作响。这个时候突然发现今天好像又要盯着电脑一天了...相信这是最近很多上班族都会有的感受。长时间盯着屏幕容易引起各种不适。现在是秋天了，我们的眼神似乎更加焦虑。这是怎么回事？别急，了解叶黄素酯，告别干眼症和干眼症！

　　1.为什么秋季经常出现眼部不适？

　　我们都知道秋天天气干燥，植物和落叶都在枯萎。秋天带来的这些变化，不仅仅是我们所知道的皮肤容易干燥，容易感冒生病。上班族工作日盯着屏幕的时间太多。如果他们平日缺乏眼部护理，秋季眼睛会更加脆弱。

　　1.“秋燥”眼睛也“干”

　　干眼症一般是由于泪液分泌不足，眼睛缺水引起的。秋季的干燥随着夏季的离去而逐渐加重，使得平时空气干燥，我们的眼睛会像皮肤一样感到干燥不适，于是就有了眼睛干涩的现象，这种现象在上班族中比较常见。

　　2.秋天病毒频繁

　　秋天万物凋零，植物和落叶烂在土里。此时空气中会散布大量的细菌和病毒，我们的眼睛与外界直接接触，增加了感染的风险。此外，上班族一些不良的用眼习惯和饮食作息不规律，更容易在秋季引起各种眼部不适，于是干眼症、眼干、眼疼也就随之而来了。

　　二、秋季进行眼部护理时，叶黄素酯需要了解！

　　了解了秋季眼睛经常不适的原因后，作为工薪阶层，通常要长时间面对电脑，那么如何更好的保护眼睛呢？在这里，不得不提到护眼专家——叶黄素酯。

　　叶黄素酯是自然界中存在的一种营养成分，也是叶黄素的前体。它可以被我们人体吸收，在人体内自然分解成叶黄素。叶黄素是人类视网膜黄斑区的主要色素，能有效过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害。同时，叶黄素作为一种优秀的抗氧化剂，还能清除人体眼睛内过多的自由基，减少氧化应激对眼睛的伤害，延缓眼睛衰老。

　　这里值得一提的是，叶黄素酯对我们眼睛的保护非常有益，但人体无法自行合成，所以日常补充叶黄素酯可以通过以下方法实现:

　　眼睛是心灵的窗户。秋季，上班族高强度用眼会让眼睛疲惫不堪，记得给他们放假，及时补充叶黄素酯等眼部营养。工作再忙，也别忘了给眼睛一个健康保障！