教你如何鉴别阳虚和阴虚？

肾虚这个词，对于男人来说是非常敏感的。如果出现疑似肾虚的症状，如腰膝酸软、怕冷、夫妻生活质量下降等，就会如临大敌一般，急于补肾。就连民间偏方也恨不得一饮而尽，只为恢复男人的“风采”。

但事实是，即使是肾虚，也需要在中医上辨别为肾阳虚和肾阴虚。如果不辨证分明，乱加乱补，不仅难以见效，甚至可能加重症状，适得其反。因此，在补肾之前，首先要判断自己是肾阳虚还是肾阴虚。

肾与阴阳不同，阳虚与阴虚不同

中医称肾为“水火之脏”、“阴阳之府”。精神的一部分。

肾阳，又称元阳、真阳，是阳气之本，起温化作用；肾阴，又称元阴、真阴，是阴液之本，起滋补、滋补的作用。

由于肾精为人体生命活动之本，肾阳、肾阴亦为各脏腑阴阳之本，调节各脏腑功能活动，故中医有“阴气之道”。五脏六腑，无之不可养；俗话说，阳气非如此不可发出。

如果肾中的阳气不足以温暖肌肉和脏腑，就会出现肾阳虚的症状，表现为手脚冰凉、面色苍白等寒证。由于肾阳还有化水的作用促进循环，也可能出现尿频、便溏等症状。

如果体内阴液不足，不能遏制阳气，就会出现肾阴虚的症状，表现为手足发热，午后发热。晚上睡觉时还可能出现出汗、口干舌燥、便秘等问题。