黄瓜不能随便吃吗？

黄瓜又名腌黄瓜，属于葫芦科植物，可食用的果蔬。它是一年生草本植物，果实上有许多白色刺。可食用的部分是它的果实部分，味道鲜美，脆嫩。

黄瓜含有多种维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素和植物化学物质。适量食用可以补充人体所需的营养。不过黄瓜最好不要随便吃。下面有一些注意事项和禁忌人群一起来了解一下。

黄瓜的功效与作用

营养补充剂

黄瓜营养价值丰富，其中含有多种维生素和微量元素。适当食用黄瓜，可以补充人体所需的营养，避免机体营养不足，为人体正常的新陈代谢提供营养，满足人体日常所需。活动所需的能量。

保护内脏

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用。

谷氨酰胺还能稳定细胞膜和蛋白质结构，保护肝、肺、肠道等重要器官和免疫细胞，并能维持肾脏、胰腺、胆囊和肝脏的正常功能。

美容护肤

常吃黄瓜对皮肤非常好，主要是因为它含有较多的钾、镁、硅。新鲜黄瓜中还有一种酶，能促进人体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管。黄瓜还可以促进血液循环。循环，增强皮肤的氧化还原作用。

泻药

相信很多人都会有便秘的困扰。其实，除了吃香蕉和火龙果，吃黄瓜也可以促进粪便的排出，因为黄瓜含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动和消化，帮助你快速排便。

减肥并强身健体

黄瓜中含有的丙二醇二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，可强身健体。

黄瓜不能随便吃吗？医嘱：这3类人尽量少吃，听劝告

1.呼吸系统疾病患者

黄瓜具有生津止渴、利尿消肿的作用。患有严重呼吸道疾病的人吃黄瓜，尤其是老年人，可能会出现寒痰易动、肺寒咳嗽等不良症状。

2、腹痛、腹泻者

黄瓜对人体的作用很多，但要注意腹痛、腹泻的人不宜吃黄瓜。主要原因是黄瓜性寒。进食后腹痛、腹泻症状可能会加重。

3、脾胃虚寒

脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阴寒实盛。

黄瓜性味甘、甘、凉。脾胃虚寒的人食用后可能会加重胃寒，出现腹痛、乏力等症状，因此不建议食用。