女性食用藏红花的好处

1安神

藏红花被中医认为具有解郁安神的功效。女性朋友可能因为心思细腻，日常顾虑较多，思考较多，容易出现焦虑症状，不仅容易停滞，还容易失眠；再者，由于女性朋友不仅要承受工作上的压力，还要在家里处理一些家务之类的事情，身心双重压力。这时，适当饮用一些藏红花，可以舒缓情绪、安神、调理安神，改善焦虑、失眠等症状。

2改善皮肤

因为藏红花可以活血养血，在日常生活中适当饮用一些，可以帮助身体加快血液循环，还可以加快身体的新陈代谢。身体新陈代谢加快后，体内残留的一些毒素也会加快排出，在各种因素的影响下，因贫血和新陈代谢缓慢而导致的面色苍白、暗黄或有斑点，面部看起来更加红润有光泽。

3调经

很多女性朋友经常会出现经期痛经、血块或月经量少的问题。这多半是气血不畅的影响。在日常生活中，可以选择适当的喝一些藏红花，因为藏红花可以活血养血，改善身体血流不畅的问题，从而可以很好的解决血块和月经量少的问题。