人们都爱低热量食物，牛肉和鳕鱼哪个热量低?

　　在日常生活中，很多人对于减肥瘦身都有很大的热情，所以日常生活中很多人都喜欢吃低热量的食物，而大家都知道，大部分的肉类食物热量都比较高，而牛肉和鳕鱼属于热量相对低一点的肉类食材，那么牛肉和鳕鱼哪个热量更低呢?

　　牛肉和鳕鱼哪个热量低

　　鳕鱼的热量会更低;

　　牛肉和鳕鱼都是减肥人群和健身人群常吃的肉类食物，不仅富含多种营养成分，热量也比较低，不过两者相比，鳕鱼的热量比牛肉更低一些，牛肉每100克有288大卡，而鳕鱼每100克只有88大卡，所以大家想要减肥瘦身，又想吃肉的话，最好选择鳕鱼食用。