青笋二青与三青有什么区别？青笋减肥作用出乎意料

　　青笋可以减肥吗

　　有减肥的效果。

　　1.青笋富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，方便体内毒素排泄，清理体内垃圾，有助减肥。

　　2.青笋中碳水化合物含量低，而无机盐和维生素含量丰富，能有效分解脂肪，消除肥胖。

　　3.青笋富含钾离子，钾离子的存在有利于调节体内盐分的平衡，对因含盐量过高而导致的水肿型肥胖有一定的治疗和预防作用。

　　以上就是三顶养生网为大家带来的青笋二青和三青的区别以及青笋是否能减肥吗的答案。青笋二青和三青在外形和茎身颜色方面都有所不同，大家只要留心观察就能辨别。青笋有一定的减肥功效，健身减肥者可以适量食用有助减肥。