生姜煮水时间越长越好吗？这几类人千万不能喝姜水，危害大

       生姜是我们生活中非常常见的一种调味食材，同时生姜也是一种中药，因此生姜具有很好的药用价值。很多人经常会饮用生姜煮水养生保健，那么生姜煮水时间越长越好吗？哪些人不适合喝姜水？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　生姜煮水时间越长越好吗

　　一般来说熬姜水的时候等水沸腾后小火煮5-10分钟就行。

　　很多人认为姜水越辣效果越好，所以特意煮久一点，这种想法是错的。新鲜的姜里有很多姜醇，姜醇可以帮助血液循环，所以中医理论中认为姜有散寒的功效，但这种物质会因高热挥发，所以久煮的姜水是无效的。好的姜水微辣即可，太辣的姜水不仅可能会让人不适，有些人甚至会因而喉咙发痛。所以熬姜水的时候一定不要熬太久。