圣女果和西红柿有什么区别？吃圣女果的好处和功效

　　圣女果和西红柿是非常相似的两种果蔬，圣女果多用于生吃，而西红柿可以生吃可以熟吃。那么圣女果和西红柿有什么区别？吃圣女果有什么好处？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　圣女果和西红柿有什么区别？

　　1、颜色不同

　　圣女果通常是红色、黄色、粉色和橙色的，而西红柿通常是红色的。这是区分西红柿和圣女果直观的方法之一。

　　2、外表不同

　　圣女果也叫西红柿，但是圣女果的外观比西红柿小得多。此外，圣女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形。

　　西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。

　　3、味道口感

　　圣女果含糖量比西红柿略高，因此其口味更鲜甜。西红柿口感比圣女果稍差，但皮薄所以适合做菜吃;圣女果口感好、外形娇小，更适合当成水果生吃。

　　4、营养价值

　　圣女果的叶酸、维生素C和维生素E含量也比西红柿略高。常吃西红柿，对于坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。西红柿还具有美容功效。