红柚和白柚，谁营养更好？

　　为什么人们喜欢吃柚子？

　　人们喜欢葡萄柚的原因如下:

　　第一个原因是柚子不容易坏。如果一家人没吃完，就不会变质，第二天还可以继续吃。

　　其次，柚子营养丰富，可以说是“营养大集合”。其果肉含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素。

　　第三，吃上火不容易。橘子虽然也好吃，但是是热性水果，吃多了容易得上火，而柚子是凉性的，多吃一点没关系。此外，柚子还有帮助伤口愈合的作用，对败血症有很好的辅助作用。

　　柚子可以说全身都是宝。柚子肉有健胃补血、清肺润肠的功效。柚子皮可以理气、暖胃、祛湿、化痰，还可以除异味。柚子叶含有挥发油，具有抗炎、镇痛、利尿的作用。

　　另外柚子又圆又大，看起来很开心。所以柚子被称为“团圆果”，柚子与“你”谐音，所以吃柚子的寓意很好。在许多地方，在重要的日子里，人们喜欢把柚子放在桌子上，以赢得一个好奖，希望生活像柚子一样甜蜜幸福。

　　红柚和白柚哪个营养更好？

　　现在很多大型水果店都有很多红心柚子，很多都是国外进口的。这种红柚看起来颜色鲜艳，更悦目，价格也更实惠。从做生意的角度来说，利润高的东西自然更受市场欢迎。但是很多人很好奇，红柚和白柚有什么区别，哪个营养更好？

　　其实只是红柚的果肉中有两种营养成分，一种是β-胡萝卜素，一种是番茄红素。β-胡萝卜素可以转化为维生素A，对人体呼吸健康很有帮助。番茄中也含有番茄红素，具有非常好的抗氧化功能。因为这两样东西，它的果肉是红色的。除此之外，红柚和白柚基本相同，只是口感和风味略有不同。有人喜欢吃红柚，有人喜欢吃白柚。看个人喜好了。

　　谁最好不吃柚子？

　　诚然，柚子营养全面，但并不适合所有人。以下两种人最好不要吃。第一种是身体虚弱的人，因为柚子性寒，身体虚弱的人，或者脾胃虚弱的人，吃多了会导致身体越来越冷。第二种是正在服用降压药的人，因为柚子中的成分会影响降压药在人体内的正常代谢，导致疗效不佳，血压异常，得不偿失。