分享橘皮泡水喝的好处

　　相信大家都吃过橘子，对橘子肯定不陌生。从中医的角度来说，多吃橘子可以润肠通便，止咳止渴。其实不仅裤子的果肉好吃，橘子的皮也有神奇的功效。许多餐馆将干桔皮浸泡在水中，为顾客提供饮料。人们对此可能会有疑问，说橘子皮有什么用？事实上，橘子皮真的对我们的健康有好处。下面是边肖总结的橘皮的功效和作用。

　　一、橘皮有止咳化痰的功效。

　　橘皮能止咳化痰，是因为它含有一些能对我们呼吸道有益的物质。我们剥橘子皮的时候会觉得橘子皮喷出来的汁液有点呛，有点涩。事实上，果汁还含有大量的营养物质，对我们人体非常有益。橘子皮中含有的柠檬烯等物质，会缓解支气管上的肌肉组织，抑制支气管痉挛，让我们体内积存的痰液顺利排出。这样起到了止咳化痰的作用，非常有效。

　　第二，橘皮可以美容。

　　我们知道，橙子含有丰富的维生素c，当我们出现轻度口腔溃疡等症状时，亲戚朋友总会提醒我们多吃橙子，以便快速康复。这是因为橘子中含有大量的维生素C，可以加快口腔溃疡的恢复。然而，维生素C还不止这些。研究表明，维生素C还可以保持皮肤的柔嫩，并可以抑制我们体内黑色素的产生和积累。所以多喝橘子皮泡的水有利于美容养颜，对我们很有帮助。

　　第三，橘皮可以促进消化。

　　我们把橘子皮泡在水里，橘子皮里的挥发油就会出来和水混在一起，喝水的时候就会把挥发油喝到肚子里。这些油脂被我们的身体吸收后，可以反过来刺激我们的胃等消化系统，使肠道蠕动，加速我们对所吃食物的消化和吸收。对于一些消化不良的朋友来说，多喝橘子皮泡水也有很多好处。

　　第四，橘皮可以保护心血管系统。

　　橘子皮中有许多植物化合物。这些化合物被我们的身体吸收后，会作用于我们的心血管系统，防止血管硬化，促进我们的血液循环。只有当血液循环顺畅时，身体的所有器官才能正常运作，我们才会看起来更健康。不仅如此，橘子皮中的物质还可以清除血液中的垃圾和毒素，预防高血压等等。

　　以上是边肖整理的陈皮的功效与作用。不看不知道。等我理解了，才发现橘子皮的效果这么好。有条件的朋友一定要多喝。