陈皮的搭档还真不少

　　陈皮的伙伴还真不少。经常喝水对你的健康有好处。

　　导语:随着科技的不断进步，人们的生活逐渐改善，质量越来越高，随之而来的是人们拍照观念的进步。越来越多的人逐渐加入拍照的大队伍。“保温杯泡枸杞”不知道从什么时候开始兴起的。枸杞给人们的生活带来了全新的拍照概念，还能滋补身体。

　　现在保健已经不仅仅是老年人的专属保健了，这个词越来越年轻化，很多中草药也逐渐进入了人们的视野，枸杞、黄芪、三七、决明子、菊花、蒲公英等。

　　除了以上的中药材，陈皮也被很多朋友所熟知。他们开始喝陈皮，泡在水里养生。用陈皮泡着吃也会给身体带来很多好处。让我们来看看。

　　陈皮是橘皮吗？

　　包括橘皮，但不仅仅是橘皮，橘皮是一种常用的中药，包括橘皮，所有属于柑橘类植物的干皮和柑橘的栽培品种。陈皮含有黄酮类、生物碱、膳食纤维等营养成分。从药典的角度来看，陈皮是植物橙和栽培品种的枯燥而有经验的果皮，在阳光下低温闷制而成。

　　陈皮味苦、平、辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于腹胀、纳差、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多。陈皮作为药食同源的中草药，在日常生活中经常使用。比如在炖肉或其他炖菜中加入陈皮，可以滋补身体，去除腥味，在果汁中加入新鲜的陈皮。

　　陈皮一般为温性食物，具有突出的理气健脾、化痰祛湿的功效，药用价值较高。一般用于治疗胃肠功能紊乱、咳嗽等疾病，也可用于调节痰湿体质。但不适合阴虚体质的人，容易导致体虚，加重感冒。另外，服药期间不宜进食，可能导致药效下降。陈皮中所含的活性成分具有一定的抗炎作用，可用于消炎和良好的滋补。