睡前用“生姜敷肚脐”

　　但是姜不仅仅是用来吃的。每天睡前在肚脐上贴生姜。坚持一段时间，身体可能会得到很多惊喜。我们来了解一下。

　　01

　　睡前敷“生姜敷脐”，一段时间后，可能会有四大好处。

　　调节肠道功能

　　很多人每天都有一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，饮食不规律，容易导致肠道紊乱，甚至肠炎。

　　此时，如果睡前将生姜切成片放在肚脐处，可以有效治疗肠炎。

　　驱散寒冷

　　在中医里，生姜是一种温性食物，有驱寒暖身的功效。如果将生姜切片，其温热的成分可以更好的发挥出来，对排出体内寒气有很大的帮助。

　　所以，对于因子宫问题而患有痛经、月经不调的女性朋友来说，每天晚上睡觉前，不妨切一块生姜贴在肚脐上，可能会有很好的改善效果。

　　预防便秘

　　在日常生活中，我们不可避免地会生气，这可能会使我们身体的某个部位感到不舒服，比如便秘。

　　在这样的情况下，我们可以在晚上睡觉前在肚脐上贴上生姜，久而久之可能会帮助我们的身体加快血液循环和新陈代谢。

　　这可以帮助我们加快胃的蠕动，使我们更快地排出一些毒素和垃圾，因此可以缓解或防止我们的便秘。

　　有助于对抗癌症

　　生姜中含有的姜黄素非常丰富，具有很强的抗癌作用，特别是对皮肤癌和大肠癌。

　　所以，生活中不仅可以多吃生姜，还可以将生姜敷在肚脐上，达到一定的保健效果。

　　02

　　用生姜贴肚脐有什么注意事项？

　　1.生姜辛辣刺激，贴上后一定要注意保护皮肤。如果感觉贴姜片的地方皮肤有灼痛感，就需要及时把姜片取下，清理干净，以免引起皮炎。

　　2、生姜肚脐并不是适合所有人，它非常适合体质偏寒、胃寒的人群，但不适合肾脏病较严重、阴虚的人群。