眼干、眼涩、眼疲劳怎么办呢？

　　人们在日常生活中经常会出现眼睛干涩的情况，需要时不时的闭上眼睛缓一缓；或者眼睛发酸，迎风流泪，感觉视力下降等问题。张仲景国医光特聘专家张佳乐说，干眼症、干眼症需要辨证施治。

　　比如感冒患者会出现眼睛干涩。此时津液由阳引向邪气，可用生姜(少量)大枣汤滋阴。感冒一过，干眼症、干眼症的症状自然会好转。

　　此外，干眼症患者也会出现眼睛干涩。中医认为干燥综合征为饮水综合征，即饮水过多，体内阳气不能运化。这类人需要先疏通身体，干燥自然会缓解；还有一部分人属于阴虚。人体是阴阳的共同体，需要平衡。这类人多与不良的日常生活习惯有关。

　　在如今的“电子屏”时代，大家都用电脑办公，学生没有电脑屏幕是上不了网的。闲暇时，他们越来越多地看手机。出去应酬，喝多了也伤肝；此外，加班熬夜等不良习惯伤阴伤血，尤其是肝阴肾阴。相当于身体的阴道液减少，水分减少，就会导致干燥。

　　中医强调肝主目，认为“肝开目，肝血入目可见”。如果日常行为伤肝，那么一系列反应就会随之而来，眼睛不适只是其中之一。缓解眼部不适，往往需要从肝肾入手:轻度患者可通过食疗清肝明目，如菊花茶、决明子茶等；吃胡萝卜、柠檬、蓝莓、坚果、肝脏等。经常食用不仅能增加体内抗氧化物质，还能有效保护眼睛，对抗衰老。眼睛周围有很多穴位。坚持按摩睛明(眼角内侧)、太阳穴、四白(眼睛中线以下)，有助于缓解干眼症、干眼症、眼疲劳。

　　如果问题严重，就需要就医。六味地黄丸是滋补肝肾的经典方剂。杞菊地黄丸与枸杞、菊花一起，具有滋阴养肝、明目的作用。常用于调理肝肾阴虚，伴有头晕、视物模糊、眼睛干涩等明显眼部症状。此外，杞菊地黄丸还可用于糖尿病、高血压等因肝肾阴虚引起的眼部并发症。