三七粉的作用和功效

三七散是一种中药，主要有以下功效与作用：

活血化瘀，防治心脑血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、脑梗塞等。

活血养颜，美白祛斑，改善肤色和肤质。

止血散瘀，治疗各种出血性疾病，如胃出血、鼻衄、崩漏等。

抗菌消炎，治疗感染性疾病，如咽炎、牙龈炎等。

抗过敏，缓解过敏性皮炎、荨麻疹等。

三七粉的正确吃法主要有以下几点：

根据不同的用途和体质选择生食或熟食。生食三七散主要活血化瘀，适用于心脑血管问题；而吃三七粉做菜主要是补血养颜，适合身体虚弱或失血过多的人食用。

一般情况下，每天服用三七粉3~5克即可，分2~3次服用效果最佳。如果是治疗出血性疾病，可以增加到每天6克左右。最佳服用时间是饭前或饭后半小时左右。

三七粉用温水或豆浆更容易吸收。也可以加入一些蜂蜜或红枣调味。如果不习惯这个味道，可以买空胶囊装进去。

忌与茶、咖啡、牛奶等饮料同服，以免影响三七粉的药效。还要避免与辛辣食物同食。