只需一招，立马不犯困

在高速公路上开车感到困倦怎么办？只需一招，立马不会犯困。

我国人口众多，对各种资源的需求量很大。

为了更快的发展，他们不断修路，现在，国内的高速公路已经延伸到普通城镇。

因为从这里到目的地很方便，如果想休息的话，这里也有休息的地方，很方便，唯一的缺点就是开车容易犯困。

在我国，每年因司机打瞌睡引发交通事故数以万计，造成7000多人死亡。高速公路上打瞌睡四秒就够要命了！

大家都知道开车太累是不对的，但很多人只是挂在嘴边。看新闻，看报纸，一起交通事故就是一条新闻，一组数据。然而，遇到这样的情况，却是……亲人的眼泪。

首先，我们来看看什么是疲劳驾驶？

在日常驾驶过程中，疲劳驾驶通常是指驾驶员每天驾驶时间超过8小时，或连续4小时不停车超过20分钟。

《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：“中华人民共和国道路交通安全法，中华人民共和国道路交通安全法。”

机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规，按照操作规程安全文明驾驶。因过度疲劳影响驾驶安全的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：“中华人民共和国道路交通安全法，中华人民共和国道路交通安全法。”

连续驾驶机动车四小时以上未停车休息或者停车休息时间不足二十分钟的。

疲劳驾驶可不是闹着玩的，如果你身体出现这些症状，说明你开车很累

1.筋疲力尽

司机疲劳驾驶时，首先会感到眼睛不适、酸胀、酸胀，继而肩部、脚部会出现不同程度的酸痛感，然后是腰椎。

如果得不到及时的休息，这种疼痛很快就会蔓延到身体的各个部位。

2.注意力和精力严重下降

随着疲劳的进一步蔓延，驾驶员会注意力不集中，无法准确获取路况信息和周围环境信息，导致驾驶失误率增加。

更严重的疲劳驾驶还会造成一定程度的缺氧，持续消耗能量，无法对距离、交通标志等重要信息做出正确判断。

3、驾驶方式明显生硬、缓慢。

当驾驶员处于疲劳驾驶状态时，其肌肉收缩能力会明显降低，神经的反应速度也会相应减慢。他不能及时做出精确的驾驶动作，协调性和连贯性会大大降低。这在转弯和变道时最为明显。

“开车困”的三大原因

1、开车时间太长，开车时间太长

大多数人选择走高速，因为高速视野更好，速度更快。不过，在某些节​​庆时间点，仍可能会出现堵车的情况。有的高速公路堵车时间长达一个多小时，司机累得直打哈欠。

尤其是汽车开久了，只有一个人驾驶，很容易造成疲劳，让人昏昏欲睡。

2.吃饱饭，不休息继续开车。

中午12:00至14:00这段时间，人们最容易犯困。我想很多人对此都有深刻的理解，尤其是午饭后。

这时候，如果司机吃完午饭就直接开车，长时间开车会导致上下眼皮打架，困意会更重。

3.开车前熬夜

长时间开车是很累的，所以很多人都会在长途驾车的前一天保证充足的休息，但也有一些车主前一天晚上没有睡好，导致精神不振专注并最终入睡。

如果第二天要长途驾车，最好早睡早起，即使睡不着也要闭上眼睛休息一下，否则精神状态会很差第二天，开车时也会受到影响。

为了行车安全，开车前请牢记以下几点

01.睡个好觉

充足的睡眠是减轻和消除身体机能疲劳的最好方法。

因此，对于广大开车出行的人来说，保证充足的睡眠非常重要，这就需要司机养成良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如果长时间驾车，应保证行车前一天的充足睡眠，并在行车过程中定时停车休息，缓解疲劳后再继续行车。

02.禁止长途驾驶

合理安排行车时间。如果连续开车超过4小时，需要停车休息20分钟以上。另外，避免在早上和中午长途驾驶。

现在气温还很低，早晚温差巨大，外面寒风呼啸，车内的暖气却温暖如春，这种舒适的环境很容易让人昏昏欲睡，又能开车时要彻底关掉窗户，最好每隔一段时间打开窗户通风一下。