刮痧小窍门 你知道吗?

刮痧，怎么刮、刮在何处，所用工具和手法都大有讲究。不妨一起来学点刮痧之法，刮走生活中的小病痛。

刮痧板、刮痧油，怎么选

古人刮痧，用铜钱、汤勺、嫩竹板、石片等作为工具，用水、麻油、酒作为润滑剂。基本上是就近取材，顺手拿来刮痧。

现如今，人们多选用经过加工的有药物治疗作用的工具，如天然水牛角、玉石为材料的刮痧板。这类产品，市面上琳琅满目，该怎么选呢?

水牛角刮痧板，物美价廉

牛角，本身是一种中药，性苦、咸，寒，归心、肝、胃三经，有清热、凉血、定惊、解毒的作用。牛角分很多种，如水牛角、黄牛角、牦牛角等。

水牛角质地坚韧，光滑耐用，加工简便，其药性与犀牛角相似，常为犀牛角的代用品。至于黄牛角，因生长周期较长，相对水牛角来说较为珍贵。牦牛角就更珍贵，白牦牛是国家保护动物，不可能用白牦牛的角做刮痧板。

所以，市面上最多的是用水牛角制成的刮痧板。标准的水牛角刮痧板，为长方形，长约10厘米，宽约6厘米。一边厚，约0.5厘米;一边较薄，约0.2厘米。四角钝圆，宽侧的一边呈凹形。

根据水牛角的药用性质，其多用于热症和实症的治疗。刮痧有很多注意事项需要人们注意，生病时不宜刮痧，比如严重的心脏病，传染病；或者是体质较弱的人都不适合刮痧；如果害怕刮痧，容易紧张的人也最好不要轻易尝试；另外近期和孕妇也不要刮痧。

刮痧的部位也很重要，身上有痣、瘊子、不明原因出现包块的地方不要刮；脸色不要刮；肚脐和生殖/器官附近不要刮；静脉曲张，血管明显的地方，有大动脉的地方不要刮；小孩子头部、颈部不要刮。

刮痧小窍门

1 头部刮痧方法

以百会穴为中心，按照顺序分别向前、后、左、右四个方向轻轻刮，分别刮到发际线的位置。头部刮痧有很多好处，它能促进头部的血液流通，能缓解头晕、头疼，预防心脑血管疾病。另外经常失眠、记性不好，感觉自己最近总忘事的，伤寒感冒的也可以进行头部刮痧。

2 背部刮痧

简单的说就是竖着刮五条线，横着刮五条线。先竖着刮，第一条线沿着脊椎从齐肩的位置往下刮，后四条分别在脊椎的左右对称的位置。然后横着刮，第一条线在第一胸椎的位置，第五条线在第九胸椎的位置。注意竖线是从上向下刮，不能倒着刮，横刮是以脊椎为中点，向左右两侧刮，不能一口气从左到右或从右到左。