睡前吃5片，活血不怕堵！

　　睡前吃5片，促进血液循环，不怕堵！

　　现在大家都在讲养生，很多人会吃人参和膏方来补。连建伟教授现在六十多岁了，这些东西以前都没吃过。

　　很多人去连教授那里开药膏，连教授一般不开。他说:

　　药膏要看阿胶，阿胶要求存放时间越长越好。但是现在需求量大，药店往往新鲜阿胶一到货就开始做药膏，比较火爆。脾胃好的人可以吃；如果脾胃有问题，吃了会恶心腹胀。

　　通常，我在睡觉前吃五片丹参片。这个习惯坚持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片，胃不舒服。

　　丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是临床防治心脑血管疾病的常用药。丹参味苦，微寒。它是一种养血活血的药物，具有抗血小板聚集、改善心脑供血、降血压、降血脂、降尿酸的作用。

　　研究表明，丹参能改善外周循环和微循环，有明显的抗血栓和溶栓作用，对缺血心肌有明显的保护作用，并有降脂和抗动脉粥样硬化作用。

　　每天睡前服用5片，可活血化瘀，起到抗血栓、溶栓、降脂、预防动脉粥样硬化的作用。

　　吃一片三七保护好心脑血管。

　　早晚各一次，每次仅3克。

　　三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

　　在中药里，三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止动脉硬化。

　　一般而言，服用三七，能通调血脉，改善微循环，降低血黏度，防止血栓形成，从而减少老年病的发生，延缓衰老进程