不生气就不生病？

　　生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。

　　现在大家就明白为什么一定要强调“养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。

　　有人做过这样的试验:动物的肝脏被切除后，本应进入肝脏的门静脉直接与腹主动脉相连，心脏立即膨胀，静脉血堆积，动物很快死亡，可见肝脏在调节血液循环中的重要性。

　　当你心情不好、生气、抑郁的时候，也会影响肝脏的排水，导致肝脏、肝经气血淤滞。

　　“不生气就不会生病”

　　情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境中，人的精神压力自然会增大，所以各种负面情绪往往会影响人的健康。

　　郝万山教授说，“你像许多人一样，到处抱怨，而且你不喜欢一切。为什么国家这样，社会这样，单位这样？当我回到家，我抱怨。我家这样的时候，抱怨是一种负面情绪。”

　　他还说:“根据世界卫生组织的统计，90%以上的疾病都与情绪有关。哎，只要控制好自己的情绪，就能得病，少得病，晚得病。”

　　“心要静，身要动”

　　养心，打坐，修心，调节意识和情绪，本身就是养生常识。可惜没有被大家重视，所以才会有“治不好的胃病”和“伴随一生的咽炎”。

　　心态平和才会健康，健康才会健康，心态平和才会少生少病。动能生阳，阳气旺盛通达，使气血运行顺畅，肌肉丰满，筋骨强健。

　　要冷静，要积极，要营养均衡，这是历代养生专家提倡的三大法宝。