苹果是胃病的“催化剂”？

　　胃是一个非常脆弱的器官，如果平时饮食不规律，非常容易引起胃病。所以，想要呵护肠胃健康，首先要调整饮食。

　　对于有胃病的人来说，日常生活中需要注意饮食。有些食物会暖胃，有利于肠胃健康，而有些食物则不利于胃病患者，吃后容易加重病情。

　　对于肠胃不好的人来说，苹果可以吃吗？胃病患者应该少吃哪些水果，哪些水果对胃有好处？让我们来看看吧。

　　苹果有哪些功效和作用？

　　1、减轻疲劳

　　因为苹果含有丰富的钾，可以影响钾、钠的代谢，有缓解疲劳的作用。

　　2.辅助降低血压。

　　苹果中的钾还可以与体内过量的钠离子进行交换，使其排出体外，从而降低血管壁的张力，降低血压。

　　3.促进消化

　　苹果能中和胃酸，促进胆汁分泌，强化胆汁酸，对消化不良、腹胀的人有一定的帮助，特别是对脾胃虚弱引起的消化不良。

　　4，增长智慧，鼓励。

　　苹果含锌量较高，儿童锌摄入不足会严重影响智力和记忆力。多吃苹果可以保证锌的摄入，有利于智力和记忆力的生长发育。此外，苹果中的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，促进人体的生长发育。

　　5、止泻泻药

　　因为苹果含有鞣酸、有机酸、果胶、纤维等物质，前两者有收敛作用，后两者能吸收细菌和毒素，从而达到止泻的效果。另外，苹果中的粗纤维能使大便变软，有机酸能刺激肠道平滑肌的蠕动，能促进排便。因此，苹果对轻度腹泻有止泻作用，并能改善便秘。

　　6.举起你的心

　　苹果含有维生素C，能促进胆固醇的转化，降低血液中胆固醇和三酰甘油的含量，起到养心的作用。

　　7、美貌与美貌

　　苹果含有镁，能使皮肤红润有光泽。另外，它们富含胡萝卜素、维生素和铁。经常吃苹果可以滋养皮肤，避免黄褐斑和蝴蝶斑。

　　8.清醒起来

　　苹果有醒酒的作用。醉酒后吃一些苹果，可以和果酸、果糖结合形成醇酯，从而减少酒精对人体的危害。

　　苹果是胃病的催化剂吗？

　　很多人因为胃酸分泌过多而患胃病，而苹果是一种碱性食物。适当摄入不仅可以改善酸性体质，还可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的损害，有利于胃病的恢复。

　　苹果含有丰富的维生素C，补充维生素C可以提高人体免疫力，促进胃壁血液循环，消除炎症，保护胃黏膜。